03 jul Conselhos para manter sua pele saudável

Passar o filtro solar nos dias ensolarados é uma rotina que muitas pessoas já sabem e fazem. Mas, além disso, outras medidas podem ser tomadas para deixar sua pele saudável.

O dia a dia do brasileiro é corrido e muitas vezes as pessoas não dão atenção necessária a pequenas ações que podem melhorar a qualidade de vida e a saúde em geral. Disciplina e rotina são palavras-chave para quem quer manter a pele saudável (e bonita). Os cuidados devem ser diários e individualizados para cada tipo de pele.

Em primeiro lugar, sair de casa sem usar protetor solar é um erro. Mas, além disso, o uso de sabonetes não específicos para seu tipo de pele e com pH diferente do necessário para o rosto também podem atrapalhar nos cuidados. Outros fatores de risco como cigarro, não retirar a maquiagem antes de dormir e não limpar a pele devidamente pode causar a obstrução dos poros levando à formação de cravos e espinhas.

Pele + saudável

Algumas dicas simples podem ajudar a manter a pele saudável e bonita. Veja a seguir algumas delas:

– Lavar o rosto com um sabonete próprio para o rosto

– Procure produtos específicos para seu tipo de pele

– Use maquiagens sem óleo (principalmente se você tem tendência à formação de acne)

– Sempre retire a maquiagem antes de dormir

– Use filtro solar

– Faça esfoliação uma vez por mês

– Não esqueça de manter a hidratação com cremes e loções

– Não lave o rosto com água quente para não aumentar a oleosidade

Pele oleosa

Pessoas com pele oleosa devem lavar o rosto com sabonetes que diminuem a produção de sebo pelas glândulas sebáceas e que controlem a oleosidade durante o dia. Loções secativas também podem ajudar.

Pele seca

Quem tem a pele seca precisa, em primeiro lugar, manter a hidratação em dia. Nesse caso, é necessário fazer o uso diário de hidratantes. O uso da água termal também pode ser eficaz. Aposte nas loções com ureia e manteiga de karité.

No geral, pequenas ações durante o dia podem fazer uma grande diferença ao longo dos anos. Em segundo lugar, cuide sempre da sua alimentação. Esse fator é muito importante para manter a saúde em geral. Consulte sempre um especialista para fazer exames e avaliar a possível necessidade do complemento com vitaminas e suplementos.

Lembrando que todos os produtos devem ser de escolha junto ao dermatologista ou sob a orientação dele para que seja mais indicado e eficaz.

Certamente com essas dicas sua pele vai ficar muito mais bonita e saudável.