07 jan 4 cuidados para a saúde dos olhos

Não é comum um paciente se preocupar com a saúde dos olhos. No entanto, para ter uma visão saudável é preciso tomar alguns cuidados simples. Pequenas atitudes em nosso cotidiano que previnem doenças e possíveis danos à visão. Pensando nisso, separamos 4 dicas para você evitar futuros problemas oculares.

Confira:

Checkups preventivos

Não deixe de consultar o oftalmologista regularmente. Muito problemas oculares podem ser identificados ainda na infância. Logo, toda a criança entre 6 e 12 meses de idade deve ser examinada por um especialista.

Proteja-se dos raios UV

Você sabia que a córnea também pode sofrer queimaduras? É o que chamamos de “cegueira de neve” ou “queimadura de flash”. Os sintomas incluem dor intensa, extrema sensibilidade à luz e ardor nos olhos, que podem ficar vermelhos e lacrimejantes. Logo, os óculos de sol devem ter um mínimo de proteção UVA/UVB de UV 400 para garantir o bloqueio dos raios nocivos da luz na faixa ultravioleta.

Cosméticos

Alguns produtos irritam os olhos e agridem a película protetora da córnea. Por isso, é importante usar produtos antialérgicos e sem conservantes e lembrar-se de sempre retirar a maquiagem antes de dormir.

Computador

Pesquisas já comprovaram que os olhos certamente ficam mais secos após um longo período de tempo em frente ao computador e com os olhos fixos na tela. Portanto, o ideal é fazer pequenos intervalos para descansar os olhos e realizar exercícios abrindo e fechando os olhos.