14 set Setembro Amarelo – Depressão é coisa séria, cuide da sua saúde mental!

Quando falamos em Setembro Amarelo automaticamente identificamos a importância do tratamento psicológico e psiquiátrico adequado. Também devemos considerar como a saúde mental afeta nossa saúde física, nos impossibilitando de viver da forma que merecemos.

Muito além de um risco psicológico, a depressão é um importante fator de risco para outras doenças. Pessoas com casos graves de depressão têm taxas mais altas de morte por complicações em diversas áreas da saúde. O abuso de álcool gerado pela depressão, por exemplo, contribui para doenças cardíacas e danos ao fígado.

Não há ambiguidade no tratamento da depressão com terapia e acompanhamento psiquiátrico combinados. Através da união dos dois, os antidepressivos, medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas da depressão, podem ser prescritos para melhora na qualidade de vida e na sua saúde mental.

Tratar os sintomas da depressão previne efetivamente o risco de complicações na saúde mental e física. Mudanças positivas no estilo de vida também contribuem para o sucesso do tratamento.

Pacientes que seguem uma dieta saudável combinada com exercícios físicos podem reduzir os efeitos da depressão. Isso porque durante a prática de exercício físicos o organismo libera vários hormônios e neurotransmissores, dentre eles a serotonina, endorfina e a dopamina, responsáveis pela nossa felicidade.

Está passando por um momento difícil? Venha fazer uma avaliação psicológica na Clínica Santa Maria. Sua saúde mental importa!
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